Psykoterapi
Psykoterapi er en personlig samtale mellem dig og mig som din terapeut, hvor du kan få hjælp til at forstå og bearbejde dine tanker og følelser.
Psykoterapi v/ Thomas Jørgensen · Kastrup
Som erfaren psykoterapeut på Amager hjælper jeg dig med at mestre livets facetter, så du kan opleve ro, livsglæde og indre balance hos dig selv – og i dine relationer.
Jeg tilbyder professionel parterapi med fokus på kommunikation.
Jeg er meget selvkritisk.
Jeg har brug for at bearbejde min fortid.
Jeg har mistet mig selv og har svært ved at mærke noget.
Jeg bliver ved med at havne i de samme konflikter.
Det er ikke noget, du behøver at stå alene med. Læs om individuel terapi
Det, vi arbejder hen imod
Jeg ønsker at hjælpe mennesker med at slutte fred med fortiden og mestre livet bedre, så de kan leve det liv, de drømmer om. Jeg kan ikke love dig et bestemt resultat, men jeg kan fortælle dig, hvad vi arbejder hen imod.
At blive en støtte for dig selv i stedet for din hårdeste kritiker.
At mærke dig selv igen: det, du føler, og det, du har brug for.
At få øje på de mønstre, der holder dig fast, og øve dig i at gøre noget andet.
Mindre mindreværd, uro og ensomhed. Mere ro, livsglæde og indre balance.
Det kan jeg hjælpe med
Selvværd • Parterapi • Depression • Angst • Vrede • Relationer • Stress • Traumeterapi • Kommunikation
Psykoterapi er en personlig samtale mellem dig og mig som din terapeut, hvor du kan få hjælp til at forstå og bearbejde dine tanker og følelser.
Angst kan være en overvældende og invaliderende tilstand, som påvirker mange aspekter af livet – fra dine tanker og følelser til dine relationer og daglige gøremål.
Depression kan påvirke alle aspekter af livet – fra dit mentale og fysiske velbefindende til dine relationer og arbejdsliv.
Selvværdet dannes i vores tidligste år. Jeg hjælper dig til at tale og tænke mere positivt til og om dig selv - og alt det, du er og kan.
Nænsom hjælp til at forløse chok og svære oplevelser.
Oplever du en konstant, lammende uro for at skulle dø, miste kontrollen eller miste dem, du elsker?
Er du bange for at flyve? Med bilateral stimulation kan du arbejde med de reaktioner, der ligger bag din flyskræk.
At genskabe kontakten til sine følelser og krop er en essentiel del af at leve et sundt, balanceret og autentisk liv.
Gennem samtaler om jeres forhold og udfordringer, støtter jeg jer i at møde hinanden, at kommunikere jeres behov og finde kærligheden igen.
Når tilliden er brudt, kan det skabe usikkerhed, frustration og følelsen af afstand mellem jer som par.
Oplever I, at selv små uenigheder hurtigt udvikler sig til store konflikter?
I offer individual psychotherapy in English at my practice in Kastrup, Amager.
Specialized couples therapy in English for international couples, expats, and multicultural partners.
Er du nysgerrig, kan du se mine priser på parterapi og individuel terapi →
Din psykoterapeut
Hos mig, som din terapeut, vil du opleve et nærværende, åbent og respektfuldt miljø. Jeg skaber et trygt rum, hvor der er plads til dig - og alt det, som går dig på og skaber komplikationer i dit liv. Jeg lytter, spørger og reflekterer over dine udfordringer - og i samspil med dig, skaber vi i terapien den forandring, du ønsker.
Min klinik ligger i mit hjem på Amager, kun 100 meter fra Kastrup Metrostation – let at komme til fra hele Amager, herunder Dragør og Tårnby, samt resten af København.
Sådan starter vi
Ved den første samtale med mig som psykoterapeut sker der typisk to ting:
Vi lærer hinanden at kende og skaber grundlaget for et trygt og tillidsfuldt samarbejde i din psykoterapi.
Vi afdækker, hvad du har brug for, og lægger en plan for det videre forløb.
De fleste føler sig lettede efter første samtale og går derfra med en større forståelse af deres udfordringer og hvad der skal til for at skabe forandring gennem psykoterapien. Læs mere om psykoterapi
Anmeldelser
Thomas Jørgensen er utrolig imødekommende, forstående og kan se tingene fra begge parters sider, og med hans terapi kommer man til at opleve allerede ved første session, hvor god en effekt metoden har, i forhold til at bruge redskaber der forbedre ens kommunikation i forholdet. Det er klart det værd!
Kun gode anbefalinger fra os 😊
Jeg har oplevet overraskende indsigter og psykiske forløsninger på flere planer i terapi hos Thomas. Han virker beroligende og tryghedsskabende, et rigtig godt sted at arbejde med det der var svært og det jeg ikke vidste lå og rodede.
Empati, fornuft og ro.
Jeg har prøvet flere former for terapi, men aldrig i mit 60 årige liv, kunne sammenligne det med Thomas.
Thomas lægger sin sjæl i arbejdet, er dygtig, helt nede på jorden. Og meget empatisk.
Og ja, mine bedste anbefalinger.
Kæmpe anbefaling!
Jeg er meget taknemmelig for at have stødt på Thomas
Vores forløb, har fået mig fra en tilstand af kronisk skam, angst og selvkritik, til nu at opleve meget mere overbærenhed, og selvkærlighedHan har hjulpet mig til at udforske svære følelser og problemstillinger som jeg ikke følte at jeg kunne dele med andre, og han har mødt mig i det, med stor respekt og solidaritet
Nu føler jeg mig lettere dag for dag, og Thomas har været en vigtig indflydelse i det.
Så en kæmpe anbefaling fra mig!
Thomas, jeg vil gerne udtrykke min taknemmelighed for din faglige og samtidig følsomme tilgang til mine problemer.
Dine råd er altid en målrettet, hurtig og effektiv løsning på udfordringer for hånden!
På trods af al min lethed og optimisme er jeg et ret lukket menneske. Og du er den første psykoterapeut, som jeg åbner de hemmelige hjørner af sjælen for. Det gør mit liv mere harmonisk.
Særlig tak for dit venlige hjerte og følsomme indsigt.
Thomas har været en uvurderlig støtte for mig i min personlige udvikling. Han har introduceret mig til en række effektive værktøjer, som virkelig har hjulpet mig med at få en dybere forståelse af mig selv.
Hans tilgang er præget af en sjælden kombination af passion og nysgerrighed, der gør, at man føler sig set og hørt på en helt særlig måde.
Thomas er ikke kun fokuseret på det, der er her og nu, men også på at skabe langsigtet forandring og udvikling. Jeg kan varmt anbefale ham til alle, der ønsker at arbejde med deres personlige vækst og selvforståelse.
Thomas er en dygtig parterapeut, der skaber et trygt og åbent rum for ærlig kommunikation. Han lytter opmærksomt og forstår vores udfordringer fra begge sider. Vi kan varmt anbefale ham!
Jeg kan på det varmeste anbefale Thomas Jørgensen!
Thomas har fulgt mig gennem mange afgørende processer, og jeg er sikker på, at jeg ikke ville være, hvor jeg er i dag, uden hans støtte og vejledning. Hans evne til at skabe et trygt og solidt rum, hvor jeg kunne udforske og arbejde med mine udfordringer, er enestående.
Jeg er dybt taknemmelig for Thomas’ terapi og den person, han er. Hvis du overvejer at række ud for at få hjælp, så tøv ikke – tag kontakt til Thomas. Du vil være i de bedste hænder.
Min mand og jeg har haft utrolig stor glæde af vores samtaler med Thomas. Han har hjulpet os med at få nye perspektiver på nogle udfordringer, som vi ellers ikke selv kunne nå frem til. Thomas er ikke kun venlig og imødekommende, men også virkelig dygtig til at få én til at føle sig hørt og forstået. Han skaber et trygt rum, hvor man kan åbne sig og føle sig respekteret. Vi kan varmt anbefale Thomas til andre, der søger professionel og empatisk støtte.
At starte hos Thomas er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv. Jeg følte, før jeg startede, at jeg sad fast i en “rationel forståelse” af de ting der stod i vejen for mig, men jeg vidste ikke, hvordan jeg kom videre. Den indsigt og hjælp Thomas har givet mig ved jeg ikke, hvordan jeg skulle have været foruden. Jeg føler mig altid meget tryg i vores sessioner, selvom vi arbejder med de ting, hvor det er rigtig svært.
Thomas har hjulpet mig til at møde mig selv, måske for første gang!
Jeg startede hos Thomas for over 2 år siden, og jeg kan ikke andet end at anbefale ham. Han har givet mig brugbare værktøjer og skabt et trygt, ærligt og fortroligt rum for alle mine følelser og tanker. Jeg er et helt andet sted i mit liv i dag, og jeg takker Thomas for en stor del af den proces.
Efter en opvækst i et hjem med en narcissistisk og alkoholiseret far, har jeg som voksen oplevet massive selvværdsproblemer, haft udfordringer med overspisning og søgt anerkendelse hos andre igennem sex. Jeg var faret vild i livet og intet kunne motivere mig. Jeg opsøgte flere terapeuter, men det var først hos Thomas jeg fandt et rigtig godt match. Jeg har følt mig forstået og mødt på en rar måde, der har hjulpet mig til at se mig selv i et kærligt lys. Han har vist mig vejen igennem mit livs krise, så jeg idag er et helt andet sted.
Thomas har været en kæmpe hjælp til at navigere i mine relationer, når bølgerne har gået højt. Han har hjulpet mig til at se forskellige situationer i nye perspektiver og jeg har fået øjnene op for hvordan jeg selv kan agere anderledes. Det har haft en kæmpe betydning i mit privatliv såvel som mit arbejdsliv og jeg vil varmt anbefale Thomas til alle der oplever udfordringer i deres relationer.
Terapien hos Thomas har hjulpet mig bedre i kontakt med min krop og følelser, så jeg nu har et helt andet fundament at stå på som menneske og ikke længere har brug for at flygte fra det der er svært. Hans rolige udstråling har gjort det nemt for mig at åbne op omkring ting som jeg ikke har været i stand til hos andre.
Scroll sidelæns for at læse flere →
Thomas har hjulpet mig til at møde mig selv, måske for første gang!
Blog

Når vi oplever gentagne skænderier eller følelsesmæssig afstand i parforholdet, skyldes det sjældent mangel på kærlighed.

Når krisen kradser, eller hverdagens skænderier har slidt på nærheden, opstår et klassisk spørgsmål hos mange par: “Hvad koster parterapi egentlig, og virker det overhovedet for os?”

Mange voksne, der opsøger psykoterapi, kommer med en følelse af, at de "burde" kunne klare alting selv. De har svært ved at modtage omsorg – selv når de længes efter den.
Gratis forsamtale
Den første samtale er en gratis telefonisk forsamtale på 15 minutter. Her kan du fortælle kort, hvad du står i, og vi kan mærke efter, om terapi hos mig er det rette for dig. Du skal ikke beslutte dig for et forløb på forhånd.
Søvang Allé 12, 2770 Kastrup · 100 m fra Kastrup metro · kontakt@thomasjoergensen.dk